Tak Ingin terkena Kanker, Jauhi 5 Kebiasaan Ini



Hingga saat ini penyakit kanker masih menjadi momok menakutkan bagi setiap orang. Menurut yang kami lansir dari IDZONE.site (22/6/2019) penyakit kanker selalu berakhir dengan kematian. Meskipun ada yang berhasil sembuh namun jumlah kematian lebih besar dari orang yang sembuh.

Agar terhindar dari penyakit yang satu ini, tentunya kita harus memperhatikan kesehatan tubuh salah satunya kebiasaan kebiasaan yang dilakukan ataupun yang dikonsumsi.

Menurut yang kami lansir dari IDZONE.site (22/6/2019) Berikut adalah kebiasaan yang dapat memicu kanker

1. Sering Merokok


Rokok mengandung banyak racun dan zat karsinogenik yang bisa memicu pertumbuhan sel-sel kanker. Sering merokok bukan hanya bisa menyebabkan kanker paru, tapi juga kanker prostat. bila kamu tidak ingin terkena kanker prostat, sebaiknya usahakanlah untuk mengurangi atau berhenti untuk merokok sekarang juga.

2. Main smartphone hingga larut malam


Paparan cahaya buatan, seperti yang datang dari smartphone, televisi, atau komputer bisa meningkatkan risiko kanker prostat. Main smartphone hingga larut malam bisa menekan produksi melatonin, yaitu hormon yang mengatur waktu tidur. Akibatnya, tubuh tidak bisa memiliki waktu tidur yang berkualitas.

Penelitian yang dilakukan di Harvard menemukan bahwa pria yang tidak tidur dengan baik di malam hari berisiko lebih tinggi mengalami kanker prostat.

3. Terlalu banyak duduk


Menurut penelitian yang kami lansir dari doktersehat.com (22/6/2019) menyebutkan dari 70.000 penderita kanker didapatkan fakta kalau duduk lebih dari 2 jam bisa mengingatkan kanker kolon atau usus sebanyak 8 persen. Selanjutnya kanker paru-paru juga akan naik hingga 6 persen. Khusus pada wanita, peningkatan kanker endometriosis bisa naik hingga 10 persen.

4. Terlalu banyak makan


Terlalu banyak mengkonsumsi makanan ternyata bukanlah hal yang baik. apabila tidak terkontrol maka tubuh akan mengalami obesitas. Sedangkan, Obesitas merupakan salah satu faktor terjadinya kanker.

5. Kurang tidur


Tidur yang cukup memberi kesempatan tubuh untuk menghasilkan hormon melatonin yang berfungsi memperbaiki sel-sel yang rusak atau regenerasi sel. Tidur kurang dari 8 jam membuat tubuh kekurangan melatonin, sehingga meningkatkan risiko pertumbuhan sel kanker pada tubuh.

Sekian, semoga bermanfaat!

Sumber: Doktersehat.com/kebiasaan-pemicu-kanker/